Η Στελίνα Βασιλειάδη σε σεμινάριο ομορφιάς και ευεξίας στο Harmony Dojo

Στα πλαίσια του σεμιναρίου ομορφιάς και ευεξίας στο Harmony Dojo που πραγματοποιήθηκε στις 23-24 Ιανουαρίου η Στελίνα Βασιλειάδη μίλησε για τη μεσογειακή διατροφή, τη σημασία της διατροφής πριν και μετά την άσκηση και τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού.

Όσοι συμμετείχαν στο σεμινάριο είχαν επίσης την ευκαιρία να εκπαιδευτούν στις ποσότητες- μερίδες των τροφίμων με διαδραστικό υλικό (αφίσες, προπλάσματα τροφίμων, quiz) ώστε να κατανοήσουν την μεσογειακή πυραμίδα της διατροφής.